【女人吃活珠子一天能吃几个】
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每天吃多少颗活珠子才能获得良好的营养，并没有固定的数量 。
对于营养不良、手术后等想靠活珠子补充营养的人，可以适当吃几颗，比如3-5颗 。
对于正常人来说，如果想提高口感，饮食丰富，也可以适当食用2-3颗活珠子；如果你肥胖，建议少吃，每天吃1-2个 。
建议在食用活珠子前先检查蛋壳是否损坏 。
如果蛋壳有损坏，活珠子很容易被细菌和其他病原体污染 。
摄入后，可能会引起消化系统症状，如腹痛、腹泻等消化不良表现，这种活珠子不适合食用 。
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