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【温性水果种类有哪些 温性水果有什么种类】1、中医理论中 ， 食物可分为寒、凉、平、温、热五类 ， 常见的温性水果大多是糖分较多 ， 热量较高的水果 ， 主要包括大枣、橘子、龙眼、荔枝、杨梅、杏、樱桃、桃子、榴莲等 。但要注意水果也只是普通食物 ， 适量食用对健康不会有很大影响 。
2、从中医角度出发 ， 适量进食温性水果对于增加热量、缓解寒症、促进机体代谢等均具有一定的辅助作用 ， 还可起到补脾益肝、补气安神、补益心脾、温中止痛、健脾胃等功效 。寒性体质人群食用 ， 有助于缓解脾胃虚弱、头昏、失眠、心悸怔忡 ， 病后或产后体虚等症状 。但需注意避免食用过量 ， 并且对于自身体质较热 ， 以及上火、胃火旺盛、脘腹胀满、口苦及燥热而自觉烦热者则不宜食用 ， 以免加重症状 ， 因此 ， 建议适量进食温性水果 。
3、从西医角度出发 ， 温性水果进食过量可能会加重胃肠道负担 ， 从而引发腹胀、腹痛、腹泻等不适 。并且部分温性水果含糖量较高 ， 食用过多还可导致血糖异常增高 ， 尤其不适宜患有高血糖、糖尿病等疾病的患者食用 ， 以免加重病情 。除此之外 ， 进食特定某种温性水果时还需注意过敏者应避免食用 ， 以免诱发或加重过敏症状 。
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