文章插图
【补骨头吃什么最好 你可以这样做】1、骨折类型可以是多种多样的，早期(伤后1～14天),饮食应以清淡开胃,易消化,易吸收的食物为主 。如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,清淡鱼汤,瘦肉等 。制作以清蒸炖熬为主,避免煎炸 。值得注意的是,民间常用的黄豆骨头汤较肥腻,所含脂肪较多,不易消化吸收,此阶段最好不要食用 。
2、骨折类型可以是多种多样的，需要补充锌,铁,锰等微量元素.动物肝脏,海产品,黄豆,葵花子,蘑菇中含锌较多;动物肝脏,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,小麦面粉中含铁较多 。
推荐阅读
- 奇异果和草莓可以一起吃吗？
- 多维牛磺酸片男人可以吃吗？
- 透肤裤抽丝如何补救
- 多维牛磺酸维生素片适合什么人吃
- 仓鼠吃什么食物会怀孕
- 三文鱼豆腐汤怎么做好吃 三文鱼豆腐汤怎么做
- 牛百叶火锅怎么做好吃 牛百叶火锅如何做好吃
- 茄子怎么冷冻保存冬天吃 如何保存茄子时间长
- 整块的冰冻鱼翅怎么吃
- 春天的艾米果的做法 怎么做艾米果好吃