【为什么锻炼身体能抗癌】
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研究表明 ， 适当的运动可以使人精神焕发 ， 充满活力 ， 有利于刺激和增强人体免疫功能 ， 发挥抗癌作用 。人体内的活免疫细胞不仅接受来自神经系统的指令 ， 还接受来自激素的信息 。可见免疫细胞受神经和内分泌两个系统调控 。如果你得了癌症 ， 你会陷入抑郁、悲伤、焦虑 ， 甚至恐惧 。如果整天闭门造车 ， 在床上叹息 ， 难免会引起神经内分泌系统紊乱和自主神经系统功能障碍 。这样 ， 免疫系统就不受免疫细胞的指挥 。如果他们失去了战斗能力 ， 癌细胞就会趁机杀人 。
运动可以振奋精神 ， 使心情愉快 。在玩耍和欢笑中 ， 大脑和神经系统正常运作 ， 生物节律协调 ， 自主神经系统功能得到加强 ， 从而促进内分泌和免疫系统功能的进一步改善 ， 动员身体 。中国免疫大军抗击癌细胞 ， 发挥抗癌作用 。运动可以延缓胸腺等免疫器官的衰老 ， 培养大量淋巴细胞进行战斗 ， 吞噬癌细胞 。运动时体温升高 ， 可增强体内维生素A和C的作用 ， 提高免疫力 。
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