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减胸怪招一箩筐1.裹保鲜膜扒亮减胸法将胸部搽点凉水后，抹上强生乳液，裹上保鲜膜，每天进行30分钟的有氧运裂谈动，一周就可以看到效果 。2.精油减胸法柠檬精油减肥效果不错，减胸效果也不错 。把柠檬精油抹到胸部，按摩后皮肤吸收 。3.盐水按摩法每天晚上，用盐水由中间向两边按摩 。4.俯卧撑减胸法俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果 。5.跳绳减胸法高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳 。6.冰块减胸法准备一块类似香皂大的冰块(也可用冰棍代替)，用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着 。每天做一次，一星期就可以发现胸部变小 。7.种子减胸法英国古书《淑女词典》肆此碰记载了一篇女子减胸的方法：将许多种子裹在胸部，束胸数日，再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗 。
【怎么减胸啊？让胸变平。多久有效果啊？亲身经历过的回答】
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