年幼的孩子比较容易生病 ， 特别是在秋冬季节 。 据美国统计资料 ， 儿童平均每年得10次普通感冒 ， 孩子生病对于家长来说是一个很大的负担 ， 也让他们很紧张 。
文章插图
小孩子容易生病的一个主要原因是他们的免疫功能还没有完善 ， 使得他们对引起传染病的病毒和细菌比成人更为敏感 。 因此有一种说法是让孩子多接触病菌 ， 以提高他们的免疫力 。 很不幸这种说法是错误的 ， 在很大程度上正因为有这种错误的认识 ， 得病的孩子才更多 。 免疫功能是需要保护而非刺激的 ， 如果刺激的话也应该用疫苗这种办法 ， 而不是通过让孩子去接触数不清的致病原来实现 。 经常生病对孩子的体质会造成影响 ， 也会增加他们患严重疾病的机会 。
除了免疫功能还不完善之外 ， 在学校和幼儿园里 ， 孩子们生活在一个封闭的空间里 ， 彼此之间接触过于密切 ， 一个孩子生病 ， 往往会传染给全班人 。 此外 ， 小孩子的卫生习惯不好 ， 比如爱咬指头咬东西 ， 或者脏了吧唧的东西拿起来就往嘴里放等等 ， 都增加了生病的机会 。
预防孩子生病 ， 不能靠让孩子吃乱七八糟的保健品 ， 而是要从减少病菌感染的角度出发 ， 让孩子养成良好的习惯 。
接种疫苗 。 绝大多数传染性疾病还没有疫苗 ， 特别是小孩子经常得的普通感冒 。 但现有的疫苗能够预防很凶恶的传染病 。 计划免疫内的疫苗要及时接种 ， 最好孩子的学校和幼儿园确保学生都接种了疫苗 。 此外流感疫苗一定要年年接种 ， 即便秋季错过了 ， 冬季甚至春季都可以补种 。 这样可以避免得症状很严重的流感 ， 即使没有预防住 ， 得了流感后 ， 其症状也要轻微得多 。
【预防孩子生病的10大黄金守则？】保持手部干净 。 手是病菌进入身体的主要工具 ， 孩子们用手触摸到存在于各种表面的病菌 ， 然后通过揉眼、鼻 ， 或者通过用手拿食物 ， 这些病菌就进入体内 ， 使得孩子们生病 。 洗手是切断传染病传播最有效的办法 。 大部分孩子没有良好的洗手习惯 ， 或者不洗 ， 或者洗的时间不够、方式不对 。 家长要不厌其烦地监督他们 ， 让他们养成洗手的习惯 ， 起码做到饭前便后洗手 。 饭前指的不是一日三餐 ， 而是每次用手拿食物之前 ， 都要认真洗手 。 一定要做到习惯成自然 。
准备洗手液 。 做不到认真洗手的话 ， 或者没有条件的话 ， 一个替代的办法是使用洗手液 ， 含60%以上酒精的洗手液能够很有效地杀死病菌 。 在家里可以准备洗手液 ， 也可以让孩子带到学校去 ， 或者在外出活动的时候使用 。
少用手触摸脸部 。 理由上面已经提到了 ， 少触摸脸部就能减少病菌进入身体的机会 。 要教会孩子少用手揉眼睛和鼻子 ， 也不要咬手指 ， 这样就能够大大减少患各种传染病的机会 。 看到孩子用手触摸脸部 ， 要及时提醒他们 ， 让他们养成良好的习惯 。
保证睡眠 。 充足的睡眠是健康的免疫功能的保证 。 孩子比成人需要的睡眠时间长 ， 要让他们睡够了 ， 不要因为贪玩而耽误睡眠 。 学校的功课重 ， 会影响到孩子的睡眠 ， 因此更应该培养孩子抓紧时间尽快完成作业的习惯 ， 把节省出的时候用在睡眠上 。 不要攀比 ， 盲目地给孩子加码 ， 要把睡眠放在孩子日常生活的首要位置 。
每天活动 。 锻炼是提高免疫力最好的办法 ， 中等程度的锻炼即可以将普通感冒和流感的发生率降低25%到50% 。 让孩子每天坚持锻炼 ， 能够减少生病的机会 。 但是 ， 现在空气污染严重 ， 有时候户外活动会得不偿失 ， 因此要养成不能久坐 ， 平时处于活动状态的习惯 。
推荐阅读
- 盘点5次生物大灭绝：人类会是下一个吗？
- 胶水是如何产生粘性的？
- 白虎：神兽还是怪物？
- 氧气增加5%，地球会发生什么？
- 第六次生物大灭绝：危言耸听还是日益临近？
- 23岁以后男生还能长高吗？
- 怎样给宝宝起名
- 给孩子起名的方法与技巧
- 给孩子起一个好名字的方法
- 名字配十二生肖之玄机