文章插图
有的人不小心把脚踝扭伤了，脚肿了会影响生活和工作，走路就会很困难，我也有过这样的情况，我来给大家分享一下该怎么办 。
【脚踝扭伤肿了怎么办】办法一：脚踝扭伤肿了，可以使用热敷的方法来处理，每天早晚两次，坚持几天就会有明显效果，也可以用消炎镇痛类药物来治疗 。
办法二：有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息，以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等
办法三：也可以内服活血类的药.如 云南白药,跌打丸,活血止痛散，平时多休息.多抬高患肢，再用热水泡脚，也可以按摩有一定疗效 。
除了以上的方法，平时也要注意少走路，尽量不要长时间站立，多休息，自己进行按摩一下，多吃水果蔬菜 。
推荐阅读
- 水肿怎么办 改善的方法有哪些
- 黑咖啡可以消肿吗？
- 臃肿是什么意思?
- 为什么睡觉喝水第二天眼睛肿
- 脚肿了怎么办 简单的介绍下原因
- 早起眼睛肿了怎么快速消肿
- 冬季千万别学韩剧女主露脚踝 千万别学韩剧女主在冬季露脚踝
- 乌龟眼睛肿了睁不开怎么办 乌龟眼睛肿了睁不开解决方法
- 牙龈肿痛怎么办偏方
- 挤伤手指指甲瘀血肿痛有麻木感怎麽办