怀上宝宝 ， 安安静静地做一个美丽的准妈妈 ， 对于所有女性来说都是人生中的一大喜事 。 父母的照顾、丈夫的关心、朋友的羡慕 ， 大家都会觉得处于这个时期的女性应该是欣喜且愉悦的 ， 即便出现一些焦虑不安的情绪 ， 也只是面临人生大考前的正常表现而已 。 正因如此 ， 许多准妈妈往往会忽视一系列来自生理、心理和社会关系的变化 ， 从而引发产前抑郁 。
放心 ， 这不是个例
产前抑郁是一种孕期心理疾病 ， 最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪 。 相对于产后抑郁 ， 产前抑郁其实是一个极易被大家忽视 ， 但却非常重要的问题 。
李德诚医生（Dominic Tak Shing Lee）是香港中文大学的医学博士 ， 也是英国皇家精神科医学院院士 。 近年来 ， 他一直非常关注产前抑郁症的发病情况 ， 根据他的统计 ， 产前抑郁的发病率已经达到了惊人的10%～20% 。
来自加拿大多伦多大学的贝奈特（Bennette）教授领导了有关产前抑郁症的21 项研究 ， 共邀请了19284 名被试者 。 结果发现 ， 妊娠早期（怀孕前12 周）产前抑郁症的发生率为7.4% ， 妊娠中期（12~24 周）产前抑郁症的发生率为12.8% ， 而妊娠晚期（12~40 周）产前抑郁症的发生率为12.0% 。
我们不难发现 ， 相比于早期妊娠 ， 在中期妊娠和晚期妊娠阶段 ， 孕妇更易发生产前抑郁 。 而孕妇发生这类状况的平均概率竟然高达10.7% ， 这绝对不是一个令人轻松的数字 。
文章插图
判断 ， 专业的标准
根据产前产后抑郁联合会（PANDA：Post and Antenatal Depression Association）的判定标准 ， 如果一位孕妇持续两周出现了以下症状 ， 并且影响了社会功能 ， 那么她就可能患上了产前抑郁 。 当然 ， 孕妇究竟是否真的患上了产前抑郁症 ， 绝不能仅靠简单的症状表现来判断 ， 大家还是需要咨询专业的精神科医生才可以下定论 。
了解 ， 治愈的起步
曾经 ， 心理学家根据大量的临床研究认为 ， 在怀孕后 ， 女性体内的多种激素水平会发生巨大的波动 ， 荷尔蒙的改变会导致准妈妈情绪的起伏 ， 进而影响大脑中调节情绪的神经传递素的活动 ， 从而引发产前抑郁症 。 然而 ， 近年来越来越多的事实证明 ， 家庭和社会的人际关系对准妈妈的抑郁情绪影响似乎更大 。
那么 ， 究竟哪些原因会让准妈妈更加容易受到产前抑郁的影响呢？
1. 抑郁症病史
如果孕妇有家族抑郁症病史 ， 或其本身就曾是抑郁症患者 ， 那么她就更加容易罹患产前抑郁症 。
2. 年龄因素
年龄与产前抑郁有明显的相关性 。 年龄小于21 岁或高于35 岁的孕妇更易发生产前或产后抑郁 。 年龄过小的孕妇发生产前抑郁 ， 是她们对分娩及成为母亲的不稳定情绪造成的 。 而高龄孕妇则是因为对妊娠及其可能的并发症相对熟悉 ， 担心高龄会给妊娠带来诸多的不良后果 ， 从而产生巨大的心理压力 。
3. 心理因素
美国东卡罗来纳州立大学（East CarolinaUniversity）教授伊丽莎白·杰西（D.Elizabeth Jes?se）等人通过研究证明：人格和心理学因素 ， 特别是创伤经历都会对产前产后抑郁造成影响 。 其中 ， 自尊在抑郁的研究中是一个关键的心理学变量 ， 是个体对自我价值的感知 ， 对于妊娠期和产后心理问题都有着重要的影响 。
4. 社会支持
【产前抑郁怎么办？】社会支持对于控制产前抑郁的发生有着重要作用 。 简单来说 ， 来自社会的支持越多 ， 则发生产前抑郁的概率就越小 。 在社会支持中 ， 最重要的是伴侣、孕期和产后的早期照顾者的支持度以及与母亲的关系 。 有调查表明 ， 对婚姻满意度低、缺乏丈夫支持的孕妇极易发展为产前抑郁 。
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