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是半夜11点，也就是子时，此时胆经当令 。中医有“少阳不升，天下不明”之说，阳气升不起来，各种疾病也就接踵而至了 。
半夜11点，也就是子时，血气流注于胆，足少阳胆经活跃 。此时天地磁场最强，胆经会引导人体阳气下降，也是骨髓造血的时间，正是补血的时候，因此身体应该进行休养及修复 。熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状 。子时前入睡者，胆能完成代谢，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈 。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白、眼眶昏黑 。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石 。
【23:00是几点】
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