然而， 遗憾的是， 在看到朋友圈的抱怨、发泄或“多愁善感”后， 大多数人都会选择默默地“不予回应” 。 心理学者在相关调查中， “伪装”成需要倾诉或帮助的人， 通过Facebook（脸书）、聊天室、微博等途径寻求心理援助 。 调查结果表明， 网络群体越大， 人们会给予回应和帮助的可能性就越小 。
心理学家表示， 人们在网络社交圈中所表现出来的“冷漠”， 绝大部分是由于“旁观者效应”所致 。 只不过， 社会中责任感缺失的场所变成了网络， 社交平台也成了匿名旁观者的聚集地 。 在这里， “不发声”可以有很多种解释， 道德责任感也因此被稀释 。
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给点回应吧
一般来说， 频繁地在社交平台更新状态、抒发负面情绪或精神压力， 很可能预示着在线下的现实生活中， 他们没能得到足够的关注 。 而对于一些正巧处于压抑或低落状态的当事人来说， 如果他们更新的状态、发表的日志没能得到回应， 则这种感受甚至会比得到一个负面的反馈更糟糕 。 因为， 这种“冷场”似乎又间接表明和强化了某种糟糕的心理暗示——我没有人关注， 我没有人过问， 我是个不被重视的人 。
然而， 在关爱用户这点上， Facebook就进行了一些有益的尝试——他们鼓励大家在看到情绪糟糕的帖子时， 及时为发布者提供帮助 。 2011年， 它们还贴心地增加了一个服务内容——发现可能患有抑郁症或有自杀倾向的用户时， 可以向网站匿名举报 。 只要你提交了一份类似的报告， 网站便会立刻与“被举报”的情绪抑郁者联系， 在表达关心的同时， 也提供紧急求助电话和可以与之交流的专业工作人员 。
虽然目前， 朋友圈、微博、QQ空间等社交平台还难以实现对用户如此及时和周到的“呵护”， 但作为旁观者的我们， 也可以身体力行地随手完成许多小事 ——当面对社交网站上情绪较为不妙的当事人时， 即使这个人跟你的关系不那么亲密， 都值得给予对方一些问候和关心 。
今天， 既然社交媒体已经无孔不入地渗透进了我们的生活， 那么， 我们也不妨好好对这个工具加以利用， 在分享自己的生活， 发泄自己不满的同时， 有意识地做一个“帮助者” 。
以上内容就是在社交网络上， 如何恰当地表达情绪？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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