在云树 ， 每天都有很多网友来互助社区诉说着他们的心理困扰 。 这个靠谱、有爱的社区里 ， 大量的专业咨询师和热心网友都尽其所能帮助那些需要帮助的人 ， 于是 ， 打开心扉从这里开始 。 心理困扰是个共性问题 ， 小编会定期围绕不同的主题进行梳理 ， 与大家一起分享 ， 希望能帮助更多的人 。
本期主题：人际关系（社会）
1不愿意见人 ， 不愿意与人交流
我自幼就性格内向 ， 可是我特羡慕那些口若悬河的人 ， 我很不会表达自己 ， 我不知道我是怕受伤还是怕吃亏 ， 总之不会和别人打交道 ， 我很自卑 ， 我心里很痛苦 ， 我觉得没人能看得起我 ， 所以不愿出门不愿见人 ， 为了家庭和睦和维护爱人的尊严 ， 在他们家吃多大亏我都忍了 ， 到头来得不到认可 ， 该如何改变自己的人生呢？
郝红梅（国家二级心理咨询师）：内向不是坏事 ， 你只是需要被辅助认识真正的自己 。
华江熠（国家二级心理咨询师）：每个人都想改变自己的命运 ， 却不知性格往往决定了命运的归宿 。
木子资源（网友）：每个人都有每个人的好吧 ， 没必要自卑 ， 也有可能正是因为你的自卑 ， 反倒显得自己不被别人认可 。
小编：每个人都有自己的闪光点 ， 人好好地生活谁也不欠谁的 ， 面子不是靠宠出来的 ， 不管是何种的自卑都是来源于内心的不自信 。 告诉你一个最“土”的方法就是多看书 ， 充实自己 ， 丰富自己 ， 学识和见识上来了 ， 那么一切都不是问题了 。
2我不敢与同事说话
我在一家公司上班有一段时间了 ， 但是一直不敢与人接触 ， 而我的工作需要与各方面的人打交道 。 在公司里面 ， 平时都是与领导一起吃饭的 ， 但是我从来不开口说一句话 ， 别人说我是不敢说 ， 而我确实是不敢开口 ， 看着其他的同事有说有笑地打打闹闹的时候 ， 我好羡慕 ， 可我就是没有勇气开口插上一句 ， 有时候觉得确实是跟他们没有话可以说 。 我是个内向的人 ， 很不爱说话 ， 但这样的状况会影响我现在的工作 ， 我想改变这种状况 ， 我该怎么做才能跟他们融入到一起呢？ 给我点建议吧 ， 谢谢各位了！
耿玉贤:（国家三级心理咨询师）：内向型的人思维缜密 ， 内心世界丰富 ， 但不善于表达 。 而你是羞于启齿甚至害怕展现自己 。 想必上学时也是怕回答老师提问的 。 可以试试对着镜子和自己说话 ， 再模仿和他人对话 ， 当然还有克服你的胆怯 ， 慢慢适应与人面对面交流 。 其实你的问题更适合找咨询师面询 。 祝你好运！
糖长老（网友）： 我也是 ， 人越多我就越胆小 ， 好讨厌这样的自己啊 。
小编：从描述上看你应该是个很在乎别人眼光 ， 在意别人对你的评价的人 。 有人说性格是天生的 ， 其实也可以试着改变的 ， 关键就在自己啦 。 想改变首先要有决心 。 比如以后吃饭的时候 ， 先试着努力说一句话 ， 不要在乎别人针对这句话会怎么评判你 ， 你先战胜你自己 。 等到开口不再是障碍的时候 ， 再去思考什么该说什么不该说 。 坊间传言 ， 一个行为坚持21天就可以变成习惯 ， 习惯形成性格 ， 性格改变命运 ， 加油！
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