文章插图
【八宝粥的热量 热量是620.64千卡】1、八宝粥(192克)的热量是620.64千卡 。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效 。“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面 。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素 。
2、“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用 。
3、谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高：小米中含亮氨酸比较多；各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素；所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材 。
推荐阅读
- 陕西汉中地区的娃娃鱼最后都销往了哪里，市场价是怎么样的？
- 秋天的紫外线比夏天强吗 在秋天紫外线会不会特别强
- 做俯卧撑的方法 做俯卧撑的方法是什么
- 这个配置可以玩fifaol4吗
- 如何减少染发的危害 怎么减少染发的危害
- 女人变心的几大表现
- 孙骁骁真的分手了吗原因是什么
- 冲米糊为什么会有一粒粒的
- 玉叶金花有毒吗?不仅无毒其价值还非常的丰富呢!
- 血肠是哪里的特产 血肠什么地方的特产