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【瑜伽垫怎么选 初学者瑜伽垫怎么选】1、瑜伽垫的长宽 。在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的 。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄 。
2、瑜伽垫的厚度 。对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习 。一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜 。
3、瑜伽垫的表面要平整 。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的 。
4、瑜伽垫的弹性 。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感 。当然了，太硬了也是不行的 。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫 。
5、防滑性 。用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购 。
6、轻重 。有时候瑜伽垫需要随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了 。如果只是在家中使用，就无需考虑这一点 。
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