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绿茶和白茶是夏天喝茶的首选【绿茶和白茶是夏天喝茶的首选，中国十大茶叶品牌】炎热的夏天 ， 烈日如火 ， 汗流浃背 。 出汗过多会造成体内各种营养物质不同程度的流失 ， 过度的体力消耗会让你感到疲惫无力 ， 容易导致精力不足 。 此时喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。 白茶是在绿茶的基础上稍加发酵 ， 保留了绿茶的大部分营养成分 ， 如白毫银针、白牡丹、工美等 。 也适合夏天饮用 。
绿茶
夏孕妇能喝龙井茶吗天 ， 你应该经常喝绿叶清汤 ， 绿茶有安静的香气和新鲜的味道 ， 可以清热强身 。 绿茶适合一般人群 ， 尤其是“三高”患者和吃油腻食物过多的人群 。 夏季保存绿茶要注意：通风、避光、防潮 。 最好把茶叶放在密封的罐子里 ， 放在冰箱里冷藏 。 谨防饮酒：月经期及贫血妇女和低血糖患者慎用 。
白茶
白茶四季都可以喝 ， 尤其是夏天 。 白茶富含氨基酸 ， 性寒凉 ， 具有退热、消暑、解毒的功效 。 夏天喝一杯白茶不容易中暑 。 夏天喝白茶可以提高内酯酶活性 ， 促进脂肪分解和代谢 ， 有效控制胰岛素分泌 ， 延缓葡萄糖吸收 ， 促进血糖平衡 。 对糖尿病、心脑血管疾病、高血压有很好的保健作用 。 肾虚体弱者、心跳加速的心脏病患者、严重便秘者、严重神经衰弱者和缺铁金奖惠明茶性贫血者不宜饮用 。
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