文章插图
1、晚上躺床上做骑自行车的动作，像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏 。
【大腿怎么瘦 大腿怎么瘦下来】2、这样的动作每天做三组，每组100次 。
3、这样的动作每天做三组，每组100次，每次大腿都与地面平行为一次 。
4、每组150次，每天三组 。坚持锻炼，生命在于运动 。
推荐阅读
- 喝茶叶能减肥吗 喝茶叶能不能瘦身
- 羊脚怎么去毛
- 四季玫瑰盆栽怎么养 四季玫瑰盆栽如何养
- 怎么种植土豆 如何种植土豆
- 千佛手长太高了怎么办
- 草玉露怎么种
- 君子兰烂根怎么回事 君子兰烂根原因及解决方法介绍
- 羽绒服上粘上胶怎么办呢？
- 好运当头花怎么养 好运当头花养殖方法介绍
- 水果的英文怎么读 水果的英文如何读