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红薯的糖属于葡萄糖 ， 红薯含大量淀粉 ， 而淀粉最终在人体内分解为葡萄糖 。
番薯其脂肪含量奇少（0.2%） ， 是其它食物无法比拟的 。
而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富 。
将其作为主食 ， 坚持每日食用一餐 ， 其丰富的纤维素 ， 使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感 。
同时 ， 它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取 ， 又能分解体内的胆固醇 ， 促进脂质的新陈代谢 ， 可以有效地预防人体营养过剩 ， 抵制肥胖症的发生 ， 从而达到减肥的目的 。
【红薯的糖属于什么糖】
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