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【喝酵素有什么好处和坏处 喝酵素好处和坏处有什么】1、喝酵素的好处有促进消化 ， 酵素是由新鲜果蔬发酵而成的一类活性生物酶 ， 能够增加胃肠道的益生菌含量 ， 改善肠胃功能 ， 促进消化 ， 坚持食用酵素可以帮助减肥 。
2、排毒养颜 ， 酵素中所含的生物酶具有催化活性 ， 可以帮助肠道清理毒素 ， 缓解便秘 ， 经常食用酵素能够达到排毒养颜的效果 。
3、增强抵抗力 ， 酵素是一种具有催化活性的蛋白质 ， 长期服用酵素不但可以增强体质 ， 还能提高人体免疫力 。
4、另外酵素还有良好的杀菌消炎作用 ， 外涂可以用于蚊虫叮咬、还能补水保湿 。
5、喝酵素有一定的好处 ， 能够促进脂肪分解 ， 消耗多余脂肪 ， 但也存在着不足 ， 对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说 ， 食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状 ， 而且酵素内含糖量较高 ， 不适合血糖高的人食用 ， 如果是自制的酵素 ， 制作过程中可能会有大量细菌繁殖 ， 影响健康 。
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