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男性服用褪黑素的剂量通常不会有太多副作用 ， 但如果服用过量 ， 可能会引起嗜睡、头痛等不良反应 。过量补充还会引起多梦、夜间易醒等症状 ， 有时会导致长期抑郁 ， 加重抑郁症状 。有的还可能影响内分泌 ， 导致内分泌失调 ， 如男性性功能下降、不育等都是可能的 。
褪黑素也称为松果体素 ， 是人脑松果体分泌的一种物质 ， 控制着人体的生物钟 。随着年龄的增长 ， 褪黑素的分泌减少 ， 容易出现失眠多梦等症状 。适当补充褪黑素有助于调节睡眠质量 。一般来说 ， 褪黑素的副作用比较小 ， 因为它是人体自身分泌的一种激素 ， 但如果长期大剂量服用 ， 也会出现上述副作用 ， 所以应该也要注意 。
【男性吃褪黑素的副作用】
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