【莲雾是高糖水果还是低糖水果】
文章插图
低糖水果 。
莲雾又叫水石榴，其具有安神、解毒、清心、清热以及利尿的功效 。此外莲雾汁中还含有大量碳水化合物、葡萄糖，可以有效补充身体所需要的能量，莲雾中的碳水化合物还能够促进大脑功能，补充身体所需要的多种维生素 。莲雾还可以促进睡眠、缓解体内的热毒，并且可以促进排尿，保证身体的新陈代谢 。
莲雾的含糖量并不高，且它还具有一定清热解毒、燥湿止痒的功效，所以血糖高的患者是可以食用的，一天可吃1-2个 。但若是血糖高的情况比较严重，自身无法调节的话，则最好别吃，以免加重病情 。
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