睡眠深睡比例 浅睡比例怎么回事


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【睡眠深睡比例 浅睡比例怎么回事】一般成年人睡眠8小时 , 深度睡眠2小时 , 浅睡薯激6小时是最埋手做佳比例 , 如果深度睡眠少于1小时 , 第二天会感觉疲劳 , 就算睡够了8小时 也会这样弯衡

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