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1、塑 形 更 有 针 对 性
郑多燕塑形操 ， 侧重于拉伸、塑形等方面 ， 垫上操等 。 有氧+无氧 ， 重在坚持与甩脂 。 不累且无难看的肌肉感、魁梧感 。 塑造出婀娜多姿的性感曲线!
紧致后背的脊柱沟简直有着摄人魂魄的美感 ， 这条沟壑基本是背影的必杀法宝！两侧尽显性感的S曲线 ， 更显腰身 。
塑造出凹凸有致的身材 ， 才是符合亚洲女性的骨架轮廓、盆骨乃至整个体型的美！
2、特 点
拯 救 下 垂
很多人减肥暴瘦后皮肤和线条会下垂 ， 造成这种结果的原因是只做了有氧运动 。 有氧运动虽然可以减少体脂肪 ， 但同时也减少肌肉 。 所以皮肤失去弹力 ， 因重力的影响造成下垂 。 有氧+无氧+拉伸运动的三效合一 ， 才能更好的保持身材 ， 避免皮肤下垂的现象噢！
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身 体 僵 硬
身体僵硬的人通常瘦身很辛苦 ， 成效又不太明显 ， 因为肉够紧致 ， 所以增加柔软和弹性的身体 ， 是使你健康窈窕的第一步噢！
想要瘦身就跟我走进完美曲线伸展操的世界 ， 全身心地融入其中 ， 让你零压力打造窈窕身材 ， 拥抱易瘦体质 ， 帮您迅速打造“最极致的美丽S曲线”！
为了让肌肉线条更好地伸展和缓解僵硬 ， #郑多燕塑身操#也侧重于垫上运动 ， 针对各部位的线条塑造 ， 增强协调性 。 对亚洲女性最好的运动应该是刚柔并进的结合！
拉 伸 & 塑 形
侧重于”拉伸&塑形”是为了注重身体肌肉和技能的训练 ， 又融入了东方人的“柔”强调练习 ， 使皮肤紧致有弹性 ， 还能改善人体的外在形态 。
灵活的拉伸动作 ， 通过稳定你的核心肌群来扭转老化的过程 ， 就是传说中的延缓衰老噢！
通过拉伸运动增加你的柔韧性 ， 减少疼痛和疲劳 。 拉伸会让营养物质流向你的肌肉和腱 ， 可以让肌肉健康 ， 腿、背、颈和肩膀的肌肉都得到以放松 ， 缓解疼痛感和紧绷感 。
尤其适合：办公职员、OL、学生等久坐人员 。
他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡 ， 有规律的锻炼可纠正身体姿态 ， 放松腰部、颈部 ， 解决肩部问题 ， 收紧手臂、腹部的松弛肌肉噢 ， 要知道这可关乎着你未来十年的体型发展！
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