文章插图
喝茶也可以预防疾病 数数各大茶的功效！不同的茶有不同的性格：红茶甘温养阳， 绿茶寒凉清热， 乌龙茶润喉生津， 花茶养肝胆 。 理论上讲， 喝茶还可以治病防病 。 但是， 不同的茶有不同的适应症， 每个人都应该选择适合自己消费的品种 。 冬天喝茶也可以预防疾病 。
1.喝红茶预防流感
红茶是冬天喝茶的最佳选择 。 红茶甘甜温润， 能滋养人体的阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖分， 可以暖腹， 增强人体的抗寒能力， 帮助消化去油腻 。 在中国的一些地方， 也有喝加糖、加奶、加芝麻的红茶的习惯， 既能生热暖腹， 又能补充营养， 强身健体 。
研究发现， 红茶可以降低中风和心脏病的发病率 。 而且中风和心脏病都是冬季高发的疾病， 所以患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶， 既能温暖身体， 又能起到预防疾病的作用 。 此外， 常用红茶漱口或直接饮用也可以预防流感， 这在冬季也是必要的 。 喝红茶在预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率方面也有独特的作用， 使得红茶的受众更广 。 因为红茶是一种刺激性较弱的发酵茶， 特别适合胃弱、身体虚弱的人饮用 。
边肖在喝红茶时提醒茶叶量控制在3到5克最佳， 注意一定要热饮， 最好现喝现泡， 如果放的时间长了， 营养和口感都会打折扣 。 。
【喝茶也可以预防疾病 数数各大茶的功效！】生气并向绿茶求助
冬天气候干燥， 再加上人们对油腻辛辣食物的口味， 让生气成为困扰很多人的健康白茶花问题， 导致便秘、口干甚至舌头生疮 。 这时， 你可以转向绿茶 。 绿茶是未发酵的茶， 性质寒凉， 能清热， 所以最好能退烧生津止渴， 消食化痰， 加速轻度胃溃疡愈合， 降血脂， 预防血管硬化 。 所以， 容易生气的人， 平时喜欢抽烟喝酒的人， 比较胖的人(平时热量过剩的人)更适合喝绿茶；然而， 胃虚感冒的人不应该喝绿茶 。
3.渴望乌龙的帮助
乌龙茶属于半发酵茶， 介于绿茶和红茶之间， 颜色为绿色和棕色， 因此得名青茶 。 在味道上， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香， 又有红茶醇厚的滋味， 不寒不热， 温热适中， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用， 可以让机体适应自然环境的变化 。 而冬天里室内大多空气干燥， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂， 这时泡上一杯乌龙茶， 可以缓解干燥的苦恼 。 此外， 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用， 能防止肝脏脂肪堆积， 对于怕冬季里贴膘的人来说， 青茶也有一定的减肥功效 。 .
4.抑郁症不妨尝尝花茶
包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。 一般来说， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。 以茉莉花茶为例， 可以清热解暑、健脾安神， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。 而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效， 对预防流感效果亦佳 。 因此在冬季不妨适当选择， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁， 性情烦燥， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。 .花茶
5.红茶御寒， 降血脂
黑茶是我国特有的茶类， 生产历史比较悠久， 种类比较丰富， 例如有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶(康砖)等 。 黑茶属于后发酵茶， 茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应， 生成一些对人体有益的功能成分 。
推荐阅读
- 喝茶能治病吗？几十种神奇的效果，铁观音是绿茶吗
- 沏茶的技艺
- 狗狗怎么预防细小
- 十个防疫小知识学生-预防疫情小常识8条
- 蛋鸡安全防疫体系中如何做好免疫预防与接种工作？
- 年轻人应如何预防抑郁症
- 最右如何开播
- 平时我们应如何预防流感的发生
- 有回忆回忆的时候最容易喝茶，黄山毛峰功效
- 放下手机 低着头喝茶