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1、一般吃水果对于皮肤有好处 ， 因为水果里面含有比较丰富的维生素C以及维生素E ， 对于人体皮肤的抗氧化、抗衰老、清除体内的自由基有益处 。当然有些水果要注意 ， 即中医认为的热性水果 ， 即含糖量过高以及热量高的水果 ， 通常吃多了对于皮肤有一定影响 ， 尤其是脸上有痘痘的人群吃过甜的水果后 ， 可能诱发痘痘加重 。
【吃水果对皮肤很好吗 吃水果对皮肤是不是很好】2、中医常讲的热性水果主要包括大枣、荔枝、龙眼、石榴、榴莲、椰子、柑橘等 ， 均属于偏热性的水果 ， 所以偏热性体质的人要少吃 ， 有时可引起皮肤问题 ， 包括痘痘加重 。除此之外 ， 其他水果比如苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜等 ， 对于皮肤通常有益无害 ， 可以多吃 。
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