双孢蘑菇也是常见的菌类食品了 ， 大家在平时应该都会吃到吧 ， 它的食疗价值也是很高的 ， 对于预防和治疗很多的疾病都有一定的效果 ， 常见的就是心脑血管的疾病 ， 还有一些皮肤疾病 ， 那么吃双孢蘑菇能减肥吗 ， 关于减肥的问题已经是越来越常见了 ， 究竟这一食物对减肥有效果吗？
吃双孢蘑菇能减肥吗 ， 大家知道这一食物的热量是很小的 ， 减肥的时候就应该多吃一些热量低的食物 ， 才能够让自己更好的减下体重来 ， 下面我们就俩看看吃双孢蘑菇的一些作用吧 。
【性质】凉
【五味】甘
【吃双孢蘑菇能减肥吗】【热量】23.00大卡(96千焦)/100克
【功效】温肺 ， 益肝 ， 健脾 ， 和胃 ， 补肾 ， 润肠
【双孢蘑菇是什么】 双孢蘑菇又称白蘑菇、蘑菇、洋蘑菇 ， 是世界性栽培和消费的菇类 ， 可鲜销、罐藏、盐渍 。双孢蘑菇的菌丝还作为制药的原料 。中国双孢蘑菇栽培最多的有福建、山东、河南、浙江等省 。栽培方式有菇房栽培、大棚架式栽培和大棚畦栽等 。不同地区 ， 不同气候条件和不同季节可采取适合自己的栽培方式 。分布极广泛 ， 中国普遍栽培 。近...双孢蘑菇的食疗价值 营养价值 1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能 ， 从而提高机体抵御各种疾病的免疫力; 2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效 ， 据说其镇痛效果可代替吗啡; 3. 止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验 ， 发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用; 4. 通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素 ， 可保持肠内水分平衡 ， 还可吸收余下的胆固醇、糖分 ， 将其排出体外 ， 对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利; 5. 蘑菇含有酪氨酸酶 ， 对降低血压有明显效果 。食用效果蘑菇味甘、性凉 ， 归胃、大肠经;有益神开胃 ， 化痰理气 ， 补脾益气之功效;主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症 。
大家双孢蘑菇能减肥吗的都有一定的了解了吧 ， 双孢蘑菇是很有营养的 ， 而且热量还是很低的 ， 想要减肥的人平时就应该去多吃一些蔬菜 ， 还有就是热量低的食物 ， 这样才是最有利于减肥的 ， 同时在日常的生活中还应该去多一些的运动 。
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