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晚上睡得晚，睡觉时间短，没有休息好，都会影响我们第二天的工作效率或者是学习效率，会犯困，其实也有一些醒神的小方法，有的人会选择掐自己，掐哪个部位瞬间清醒，其实掐按手掌就很方便了，有个劳宫穴，它是手阙阴心包经上的穴位，常用于治疗心神疾病，也可以按摩太阳穴 。
掐哪个部位瞬间清醒1、掐按手掌
掐按手掌的时候，在这个过程中是刺激到了劳宫穴，它在第二和第三掌骨之间，我们可以手指握拳，中指下面就是劳宫穴的位置，用笔尖点压这个穴位即可，大约持续5到10秒，一按一松，2只手交叉着进行即可 。它是手阙阴心包经上的穴位，常用于治疗心神疾病，当我们对这个穴位进行按摩的时候，可以达到醒脑、缓解疲劳的作用 。
【掐哪个部位瞬间清醒 如何在上课时保持清醒】2、按摩太阳穴
太阳穴是位于我们眼睛两旁的穴位，大家还可以搭配风油精使用，将风油精滴落一滴在自己的指尖，之后就可以对我们的太阳穴位置进行按揉，可以有效达到提神醒脑的作用，能够帮助我们恢复精神，避免因此影响我们的工作或者学习 。
3、掐大腿
要是自己困得不行的话，也可以掐大腿，虽然说这个部位掐的比较疼，但是正是因为疼痛，我们也才可以快速的清洗，不过这种方法不宜经常使用，避免掐的青一块紫一块，对我们的身体产生伤害 。
4、掐手臂内侧
如果掐手臂内侧的话，同样是很疼的，但是它也可以达到提神的目的，可以让你立马清醒，该部位的皮肤非常薄嫩，掐的话会比较疼，但是需要注意力度，避免皮肤红肿、淤青 。
5、掐虎口
虎口的位置，有个合谷穴，合谷穴位于第一掌骨与第二掌骨之间，按压虎口能够有效地治疗患者晕车、恶心、，还能辅助治疗头痛、牙齿疼痛，掐虎口也可以醒神 。
掐哪个部位瞬间清醒，大家结合自己的情况选择，可以直接掐按手掌心，会比较方便，在上课，还是上班的时候，都会比较方便，保持合理的规律作息，才能让自己不犯困哦 。
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