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1、孕期吃燕窝有美容养颜、改善食欲、止咳化痰的好处 。燕窝为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝 ， 含有人体所必需的各种营养物质 。
【孕期吃燕窝的好处 孕期吃燕窝有什么功效与作用】2、美容养颜：燕窝中的蛋白质能帮助修复受损皮肤 ， 使皮肤变得有弹性作用 ， 因此 ， 燕窝对孕妇具有美容养颜的功效 。
3、改善食欲：燕窝中含有天门冬氨基酸、谷氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸等营养物质 ， 燕窝的味道鲜美 ， 孕妇食用后可以刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动 ， 故燕窝对孕妇具有改善食欲的作用 。
4、止咳化痰：燕窝可养肺阴 ， 具有化痰止咳的作用 ， 可用于肺虚痨嗽、咳喘、咯血等症 。
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