平时多吃点西红柿还是很不错的 ， 尤其是美眉们 ， 要想拥有一个苗条的身材 ， 就需要找到正确的瘦身方法 ， 而西红柿在瘦身减肥方面的效果还是很好的 。此外牛肉也备受人们的喜爱 ， 这是因为牛肉不会像猪肉一样增肥 ， 那么牛肉西红柿减肥效果好吗？
吃牛肉不会增加脂肪 ， 而且牛肉是能够紧致肌肤的 ， 一般减肥时 ， 专家都是建议使用牛肉的 。
牛肉干也是当然好了 ， 牛肉的蛋白质高 ， 脂肪比猪肉低而且不易吸收 。少吃对减肥只有好处没有坏处 。烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁 ， 使得油脂与淀粉结合 ， 食用时容易在不知不觉中摄入过量油脂导致热量超标 ， 减肥期间需注意控制分量 。
番茄牛肉蔬菜汤
材料：番茄、奶油、红萝卜、葱头、香叶、菠菜、土豆、牛肉清汤、熟牛肉 。
做法：
1、将红萝卜切成长长的薄片 ， 葱头切成粗丝 。在锅里倒入牛肉清汤 ， 加入红萝卜、葱丝、油、胡椒粒、香叶用大火烧开 ， 然后转为小火煲 ， 等到红萝卜半熟的死后放入番茄 ， 然后一直焖到处红油 。
2、将熟牛肉切成片 。菠菜用沸水烫一下 ， 切成长段 。
3、土豆切成块 ， 加入锅里 ， 用牛肉清汤煮到八成熟 ， 再倒入焖好的汤料中 。然后加入熟牛肉片、醋料、柠檬汁、胡椒粉煮5分钟 。
4、在汤料中加入菠菜 ， 一直煮到微沸 ， 然后加入调味料 ， 倒入奶油即可 。
小贴士：菠菜含有大量的胡萝卜素和铁 ， 可以改善缺铁性贫血 ， 让人脸色红润 ， 光彩照人 。番茄中和整个汤的肥腻 ， 又能生津止渴 。番茄含有维生素C ， 帮助人体消化 ， 多吃番茄有抗衰老的效果 。这道番茄牛肉蔬菜汤对于缺铁性贫血有很好的预防和改善作用哦 。
【牛肉西红柿减肥效果到底好吗】当大家知道牛肉西红柿减肥效果好吗之后 ， 就可以放心的食用了 ， 事实上牛肉西红柿可是非常完美的搭配 ， 两者不仅营养丰富 ， 味道都很不错 ， 放在一起做成美味的菜肴更是美不胜收了 ， 希望对大家有所帮助 。
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