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【起跑器的正确用法 起跑器的正确使用方法】1、放置位置:注意起跑器应向内侧稍倾斜摆放 ， 便于压制弯道 。
2、蹬地角度:蹬板尽量调整到自己舒服切方便起跑蹬地角度(一般角度在60度-80度为好) ， 也有选择调制到90度的 ， 但那样容易过分向前倾斜造成起跑摔倒 。
3、调整间距:支撑腿和蹬板腿间距不得过大 ， 一般支撑腿脚跟对上蹬板腿膝盖为宜 。
4、倾斜角度:起跑时身体向前倾斜45度—65度 ， 不可过小(过小不利于起跑发力) ， 也不可过大(过大会造成身体过分倾斜造成摔倒的危险)起跑双手摆放于支撑腿膝盖前15公分左右 ， 支撑距离大于两肩(比肩膀宽度稍大) 。
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