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【晚餐吃红薯可以吗 晚餐吃红薯可不可以】1、晚上是可以食用地瓜的 ， 但应注意不要吃太多；
2、因为红薯虽然是一种物美价廉的长寿食品 ， 但是由于它含有氧化酶和粗纤维 ， 在人肠胃内会产生大量的二氧化碳气体 ， 由于它的含糖量高 ， 吃多了会在胃内产酸 ， 引起胀肚、烧心等症状 ， 因此吃红薯应该讲究科学 ， 一次不可吃得过多 ， 尽量的采用细加工 ， 并且最好与米、面搭配使用 ， 以减少胃酸的产生、防止肚胀、烧心等症状的出现 。
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