文章插图
1、在平时的饮食中，如果是炒、炸类的食物比较多，可以选择双低菜籽油、芥花籽油、精榨橄榄油等，因为这几种食用油的烟点比较高，制作菜品的时候，长时间高温之后可能出现的有害物质少，并且芥酸含量低，硫苷含量也比较低，对人体健康有利 。
【吃什么油好 油怎么选择】2、如果是凉拌类的食物比较多，可以选择橄榄油，风味较好，亚麻酸较高 。
推荐阅读
- 狗狗钩虫病有什么症状?狗狗钩虫病症状治疗!
- 猫咪生病不肯吃药怎么办?教你实用猫咪喂药技巧!
- 吃完芒果能喝牛奶吗 吃完芒果能不能喝牛奶
- 吃海胆的时候能不能吃水果 吃海胆的时候能吃水果吗
- 为什么你的狗那么固执不听话?犬的行为与训练书籍!
- 吃辣的上火怎么办 辣的吃多了上火的方法
- 泡椒凤爪为什么加柠檬
- 干无花果什么人不能吃 无花果干哪些人不能吃
- 银渐层猫受欢迎的原因 银渐层层属于什么品种的猫
- 梦见丑女是什么意思 梦见丑女有什么预兆