简述：跳绳减肥一般先瘦肚子！
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跳绳减肥一般先瘦肚子 。
跳绳是很多友友选择的减肥方式之一，而且减肥效果和速度比跑步更厉害 。如果可以选择跳绳的情况下，我很少会去跑步 。每次出差旅行的时候，跳绳是一定会放进行李箱的 。我听健身房的老司机说，跳绳一分钟相当于跑步三分钟，跳绳10分钟，比跑步30小时更有效果 。因此，不如把跑步30-40分钟的时间拿来跳绳 。
【跳绳减肥先瘦哪里】
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