四、喝醋减肥的注意事项
1、不能空腹喝醋
空腹喝醋会对肠胃刺激过大 ， 导致胃酸分泌过多 ， 容易造成胃黏膜的损伤 ， 导致发生胃炎、胃溃疡等胃部疾病 。
2、控制喝醋的饮用量
每天最多只能喝上1-2杯稀释后的醋 ， 这样才能保证对肠胃没有那么大的刺激 ， 不会伤害到身体 。
3、肠胃疾病患者避免喝醋
患有肠胃疾病的患者应该要避免喝醋或少喝醋 ， 像胃酸过多者、有胃溃疡者 ， 否则会加重肠胃疾病的病情 。
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