简述：减肥期间，一定要注意饮食，严格控制任何食物的摄入！
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减肥期间，一定要注意饮食，严格控制任何食物的摄入 。
晚上可以少量吃面条，因为面条是淀粉类物质，吃过少量后，饱腹感会很强，避免因过度劳累或运动后能量需求过大而再次饥饿，避免高 摄入油腻、高脂肪、高热量的食物，如肉类、薯片和垃圾食品 。
晚上吃少量面条，可以促进肠胃蠕动和糖代谢，加强脂肪分解，不会导致肥胖 。
如果晚上吃太多面条，脂肪不能被吸收和分解，食物在体内停留时间过长没有被消化 。
很容易发胖 。
如果自控力不强，建议换成全麦面包或苹果等低热量食物 。
【晚上吃挂面可以吗正在减肥】
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