简述：如果你是全程跟跳的话，一天跳一次就好了！
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【刘畊宏健身操一天可以跳几次】如果你是全程跟跳的话，一天跳一次就好了 。
千万不要因为火，就盲目地跟风练或者是加练，尤其运动基础差的人更要注意 。
毕竟刘畊宏的燃脂操强度其实不低，要是完全跟上节奏就更有难度了；所以在跟练的时候，大家要尽可能的把动作做到位，或者降低跟练的频率 。
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