具有很高的营养价值！
【核桃绿皮的功效与作用】
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1. 具有很高的营养价值 。我们平时认为核桃的形状就要人脑一样 ， 所以说它就有补脑的功效 。其实这是有一定的科学道理的 ， 因为青皮核桃的果肉含有丰富的营养物质 ， 包括蛋白质以及氨基酸等等的营养物质 。所以青皮核桃具有补脑的作用 。
2. 具有镇痛的作用 。在我国民间有使用青皮核桃镇痛的习俗 ， 也就是说青皮核桃可以发挥止疼药的作用 。这是因为青皮核桃的绿皮中含有一定的相当于镇痛剂的元素 ， 嚼食就可以达到镇痛的效果 。但是由于青皮核桃的皮是非常苦涩的 ， 所以一般人们不愿意这样食用 。
3. 止咳化痰 。新鲜的青皮核桃具有止咳化痰的作用 ， 这里所说的是青皮核桃的皮 ， 而不是他的果肉 。具体的做法就是将新鲜的青皮核桃去皮 ， 将皮清洗以后 ， 晾晒成半干的状态 ， 在泡水饮用就可以了 。
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