估量良多人看到苹果杏仁银耳汤这条目汤品会感应好奇、惊奇、不解 ， 生果和银耳还有坚果在一路做汤 。 那么苹果杏仁银耳汤有哪些食疗保健功能又怎么做呢？
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需要这些哦
苹果杏仁银耳汤
食疗保健摄生
方式/
1起首就是筹办苹果吸惹人银耳汤的材料和调料：苹果两个， 甜杏仁20克， 银耳50克， 草莓酱一大勺， 冰糖一小勺 。
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2银耳泡发洗净之后撕当作小朵， 杏仁洗清洁待用， 将苹果洗清洁削皮去核， 苹果肉切当作丁 。
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3将银耳， 杏仁， 苹果丁， 冰糖放入锅内， 插手适量清水炖30分钟之后， 放入草莓酱搅拌平均， 苹果杏仁银耳汤就做当作了 。
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4中医认为甜杏仁入肺、大肠经， 有止咳润肠、滋润肌肤的功能， 现代医学也证实甜杏仁含有丰硕的脂肪油， 卵白质， 维生素a， 维生素e以及矿物质， 它们可以或许帮忙皮肤抗氧化， 按捺黄褐斑的生当作， 使得皮肤加倍滑腻细腻 。
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5【苹果杏仁银耳汤有哪些食疗保健功效】银耳则有着滋阴的感化， 持久服用有润肤祛斑的功能， 两种食材的搭配使得苹果杏仁银耳汤的美白润肤结果加倍的显著， 可是要注重运作津润肌肤的杏仁多选用甜杏仁 。
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