常规讲，头天晚上正常饮水后，11点休息，到清晨，尿量在80-120CC都是正常的！
【人早上起床能尿多少】
文章插图
常规讲，头天晚上正常饮水后，11点休息，到清晨，尿量在80-120CC都是正常的 。
早上起床尿少说明前一天喝水量不够，建议应该多喝水，必要时夜间可以喝水一次 。也建议晚上吃东西，以清淡饮食为主，不要吃太咸、油腻性比较大的食物 。油腻性比较大的食物，在夜间消化时，会消耗体内大量的水分 。身体的有效循环血量就减少，通过肾脏排出的尿液就会减少 。建议每天喝水量应该大于2000mL，每天的尿量就会逐步增多 。长期尿少，有可能导致人体长结石，也会导致血液粘稠度增加而出现疾病的风险性增加 。
推荐阅读
- 哪里有斗罗同人?
- 二手房有必要重新刷墙吗？
- 法国人用英语怎么说
- 咸鱼动态删除别人能看到吗？
- 羽衣甘蓝对女人的好处
- 房贷变更还款人需要什么手续
- 懒人养黄丽必须知道的知识
- 不建议接种带状疱疹疫苗人群
- 战国徐夫人是怎么死的？
- 母上大人是什麼意思