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1、美容抗衰老 。
板栗南瓜中含有多种氨基360问答酸、维生素和矿物质 。有防止皮肤京村基封团粗燥，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性的作用 。可作为女性美滑谓给弱燃育每容养颜长吃食物 。
2、预防癌症 。
板栗南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素（胡萝卜素和番茄红扩育别尼误冷备整岁素是超强的抗氧化物质），这两种物质对于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果 。除此之外，南瓜富含锌，还能消简除亚硝酸铵的突变，抑制细胞癌变的发生 。
3、防治糖尿病 。
板栗南瓜味道甘甜，含糖量在3%-15%之间（含糖量与南瓜的成熟度有关，南瓜越熟糖分含量越高）香连附帝永考阳约于，糖尿病人不宜吃甜食，而适量的吃南瓜却对糖尿病人大有益处 。原来南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用 。
4、防治高血压 。
板栗南瓜生吃或者蒸至半熟食用，对于普通高血压患者或者妊娠期并发高歌备审会举专达判血压的孕妇多有好处 。近几年的医学研究表明，南瓜可以明显的降低血清胆固醇和甘油三酯，对血栓的形成及机体的氧化有预防作用 。
【板栗南来自瓜的功效】
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