建议上午7-8点或者下午4点之后！
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建议上午7-8点或者下午4点之后 。
三伏天是一年中阳气最充沛的时候 。这时，如果你适当擦干背部，可以疏通体内堵塞的经络，补充体内的阳，起到扶阳祛寒、补中益气的作用 。
不过，由于三伏天气温度高，紫外线辐射强，建议在早上7-8点或下午4点后气温较低时晒背部，以避免晒伤 。
【三伏天哪一个时间段晒背好】
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