文章插图
【晚上可以吃土豆吗 减肥可以吃煮土豆吗】1、吃土豆并没有固定的时间，任意时间段均可吃，因此，晚上可以吃土豆 。
2、土豆里含有的脂肪量非常低，所含的热量比大米和面粉都稍微要低 。尤其在晚上的时候食用土豆来代替主食，这样能够控制热量的摄入，不但不会引起肥胖，还有助于减肥 。
3、平时多吃土豆还有润肠通便的作用，但是土豆本身也是一种含淀粉的食物，一定不要大量的摄入 。
推荐阅读
- 苹果可以晚上吃吗 晚上能吃苹果吗?
- 香蕉晚上可以吃吗 每天早上吃一根香蕉有什么好处
- 晚上可以吃阿胶吗 阿胶吃了对身体有什么好处
- 晚上可以吃橙子吗 晚上能吃苹果吗?
- 孕妇晚上可以吃核桃吗 怀孕了晚上吃核桃好吗
- 晚上可以吃生花生吗 晚上可以吃生花生吗会胖吗
- 七月半晚上看见有人在路口烧纸会怎么样
- 晚上可以吃圣女果吗 晚上可以吃圣女果吗会长胖吗
- 晚上可以吃泡面吗 高考体检前一天晚上可以吃泡面吗
- 晚上可以吃甘蔗吗 晚上可以吃甘蔗吗减肥