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哪些人不能喝黄茶，应注意哪些？

茶知识

黄茶是中国特产，属轻发酵茶类，加工工艺近似绿茶，只是在干燥过程的前或后，增加一道“闷黄”的工艺 。 所以黄茶有类似于绿茶的功效，是一款不错的饮品 。 但是，黄茶也是有一些副作用值得大家注意，特别是以下这几种人群，不适宜饮用黄茶 。
1、黄茶的鞣酸效应
黄茶中含有鞣酸物质，会与人体中的铁元素结合形成不易吸收的复合物，从而可能导致缺铁性贫血的发生 。 而且黄茶种的鞣酸还有收敛作用，能缓解肠胃蠕动，加重便秘 。
2、黄茶的草酸效应
【哪些人不能喝黄茶，应注意哪些？】饮用黄茶过多，会使得人体内的草酸不容易被氧化分解掉，以致酸碱度失去平衡，影响身体健康 。 而且草酸在人体内如果遇上钙和锌，会生成草酸钙和草酸锌，让饮茶之人缺少钙的吸收 。
3、黄茶中的咖啡因
黄茶中的咖啡因会刺激人体神经系统，提高新陈代谢，饮用过多黄茶会加重失眠症状，增加肝脏承担的压力，刺激胃液渗透等 。
所以，以下几类人群应该尽量避免喝太多黄茶 。
肝功能不良者：喝太多黄茶会加重肝脏负担，所以本身肝功能就较差者，切记饮用黄茶 。
胃溃疡患者：因为黄茶的制作工艺与绿茶相似，所以茶性也比较刺激，如果胃溃疡患者喝太多的话，容易加重病情 。
神经衰弱人群：神经衰弱人群不建议喝太多黄茶，特别是在晚上的时候，坚决不能喝黄茶 。
醉酒者：酒精对心血管刺激性很大，而黄茶中的咖啡因无疑会加重这一影响，所以应当远离，也不可用黄茶来解酒 。
缺铁性贫血患者：常喝黄茶容易使得贫血症状加重 。
孕妇：怀孕期间的女性最好是不要喝茶 。  


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