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1、晚上吃玉米可以减肥的 。
【晚上吃玉米可以减肥吗 玉米是减肥的吗】2、玉米是十大健康食物之一 ， 越来越受到人们的青睐 ， 它属于低热量、低脂肪的食物 ， 是很健康的粗粮 ， 不会担心导致脂肪和热量摄入过多 ， 坚持适量的食用 ， 可以在一定程度上达到减肥的功效 。
3、玉米尤其是黄玉米 ， 含有丰富的膳食纤维素 ， 能帮助人体促进胃肠蠕动 ， 减少胆固醇的吸收 ， 且富含维生素A成分 ， 有利于眼睛的养护 。
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