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1、在喝酒前先垫垫肚子 。选择膳食纤维食物，水果、蔬菜、谷物、豆类等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，这样酒精被吸收的速度就会减缓，醉意就来得慢了 。
2、挑选适合自己的酒 。香型醉得最快，酱香型醉意来得慢后劲足，清香型醉意醉少，每种香型混合着喝更容易醉 。
3、喝酒喝水两不误 。喝酒喝水是在酒桌屡试不爽的妙招 。酒和水混合着喝可以有效稀释酒精浓度 。也可以借口酒喝太多去跑几次厕所，躲过好几轮劝酒 。
【怎样能提高酒量 不能喝酒的人怎样提高酒量】4、喝酒不能太猛太快 。很多人喝酒喜欢叫“干了干了”白酒的辛辣刺激，很多人觉得“一口闷”可以减少刺激，这样喝酒的方式其实不科学 。大口猛灌，不出三五分钟，多数人一定必醉无疑 。只有慢慢喝，身体才能不断适应和分解 。
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