文章插图
1、茭白是一种水生蔬菜，肉质洁白细腻，茭白能生吃 。
2、生的茭白口感清爽，而且汁水丰富，能够起到生津止渴的效果 。同时，茭白含有丰富的膳食纤维，生吃可以让膳食纤维更好地被肠道吸收，从而促进肠道蠕动，达到通常排便的目的 。而且茭白中还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等物质，生吃能够补充体内营养，最终可以增强体质 。
【茭白能生吃吗 茭白怎么炒好吃又嫩】3、此外，如果存在腹泻、腹痛等症状，则不宜吃生的茭白，尽量炒熟之后再吃 。
推荐阅读
- 澳州三文鱼能生吃吗 三文鱼怎么可以生吃
- 空调睡眠模式和节能模式哪一个更省电
- 多少度能喂奶
- 开背棍真的能改变体型吗？
- 减肥能吃黄豆吗 吃黄豆能减肥吗?
- 木耳减肥能吃吗 木耳减肥可以吃不
- 减肥能吃花生米吗 减肥期间可以吃花生米吗
- 芒果减肥能吃吗 芒果减肥能吃吗?轻食餐里有芒果
- 减肥能吃酱油吗 减肥可以吃酱油吗?
- 柏木有什么功能