文章插图
1、减肥期间可以吃米线 ， 米线主要成分为碳水化合物 ， 一克碳水化合物可以提供四大卡 ， 和优质蛋白质相同 ， 而且远低于脂肪 。
2、减肥期间吃米线主要就是控制好数量 ， 如果米线摄入多以后 ， 也会导致热卡超标 ， 导致能量蓄积 。
3、另外在减肥期间 ， 如果患者的身体条件比较好 ， 在摄入碳水化合物时可以适当的减少一定的比例 ， 将这种能量由优质蛋白质来提供 ， 称为生酮饮食 。在减肥期间吃米线的时候 ， 可以让米线的数量尽量控制在三两之内 ， 一天不超过三两的碳水化合物 ， 可以帮助进行体重的控制 。
【减肥能不能吃米线 5个征兆说明你正在变瘦】4、但是如果身体素质不佳 ， 生酮饮食容易导致脑功能下降和胃肠道功能的下降 ， 建议谨慎选择 。
推荐阅读
- 狗可以吃鸡脖子吗 狗狗能吃鸡脖子吗?
- 狗能吃车厘子吗 柴犬能吃车厘子吗
- 猫咪可以喝银耳汤吗 猫能不能喝银耳汤
- 减肥能不能吃话梅 减肥能不能吃话梅糖
- 减肥时能不能吃苹果 减肥时能不能吃苹果香蕉
- 减肥能不能吃猪油 减肥时可以吃猪油吗
- 减肥能不能吃龙眼 减肥可不可以吃龙眼
- 减肥吃牛肉怎么做 减肥吃牛肉怎么做最好吃
- 减肥能喝绿豆汤吗 减肥可不可以喝绿豆汤
- 西葫芦怎么吃减肥 西葫芦吃减肥吗