晒背的姿势可以选择自己觉得比较舒适的姿势 ， 可以趴着可以坐着！
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晒背的姿势可以选择自己觉得比较舒适的姿势 ， 可以趴着可以坐着 。
三伏天是一年中最热的时期 ， 也是身体阳气最旺盛的时候 。这时 ， 如果你在背部晒太阳 ， 你可以利用自然界的热量刺激自己的阳 ， 起到活血化瘀、祛寒止痛、补中益气、提高身体抵抗力的作用 。对某些感冒的治疗也有很好的积极作用 。
同时 ， 在日常生活和饮食中 ， 我们还应注意减少摄入生的、冷的、刺激性的、辛辣的和油腻的食物 ， 并保持充足的睡眠和适度的运动 ， 这将更有利于我们的健康 。
【晒背可以趴着晒吗？】
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