高血压的患者建议最好可以将体脂指数控制在每平方米24kg ， 建议男性患者应当将腰围控制在二尺四以下 ， 也就是85cm以下！
【高血压的人正常体重是多少正常值】
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高血压的患者建议最好可以将体脂指数控制在每平方米24kg ， 建议男性患者应当将腰围控制在二尺四以下 ， 也就是85cm以下 。
女性应当将腰围控制在二尺二以下 ， 也就是80cm以下 ， 相对而言可以更好的保持血压的稳定 。
除此之外 ， 建议患者要注意运动减肥 ， 戒烟戒酒 ， 低盐、低脂饮食 ， 有助于更好的维持血压的稳定 ， 对于存在高血压的患者一定要结合积极有效的治疗 ， 才可以改善患者的预后 ， 减少患者高血压所导致的并发症出现 。
建议患者每日要将食盐的摄入总量最好可以控制在6g以下 ， 同时适当的补充钾盐 ， 适当多吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 有助于进一步的降低血压 。
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