担心产后缺奶该怎么办？想要母乳喂养，信心满满却无奈“囊中空空”，怎么办？下面小编要分享的是催乳妙方，让你奶水如涌泉！
立志坚持母乳喂养的新手妈妈们最怕的就是遇到产后母乳不足的问题，为了催乳，不少妈妈拼命喝各类催乳汤，四处寻觅催乳偏方 。
【分享催乳妙方，让你奶水如涌泉！】 追奶追的很辛苦，却微乎其微，结论却是：
我每天都喝好多汤，可是奶还是不多；
我每天喂很多次，乳头都被吸破了，还是不够；
以为间隔短就无奶，以为乳房软就无奶；
奶胀了喂奶，或者说奶攒多了喂；
宝宝吃完奶还是哭，只能加奶粉；
....
你追奶的方法不对，当然没有效果啊！
什么是追奶？追奶就是哺乳期妈妈们因为各种原因导致的奶水不足，希望通过正确、科学的方式让乳汁分泌增加 。
想要正确的追奶，首先我们得知道乳房泌乳的工作原理吧 。
文章插图
泌乳泌理
乳房产奶是一个“下订单”的过程，通过宝宝吸吮，刺激乳头上的感觉神经，你的大脑接收到信号，分泌泌乳素和催产素，乳腺细胞中会有接收这两种激素的受体，然后乳腺细胞会开始分泌乳汁并且主动的收缩挤出乳汁（老百姓把这叫“奶惊了”） 。
正确心态
想要追奶的第一步就是妈妈们一定要有信心，你要时刻告诉自己：我就是有奶，我就是有奶，我就是有奶！
这种建议乍一看很无厘头，但是请相信指导，自信的心态不仅是你产奶的绝对基础，也是你当好妈妈的正确心态！
增加亲喂是根本
每天亲喂至少8次以上，为什么？因为纯母乳时期的宝宝每天至少吃八顿！少于这个次数，乳房会以为宝宝不再需要那么多奶了，将会自动“减产” 。
有些妈妈以为乳房软绵绵就是没有奶，怕宝宝空吸累着，想等着乳房涨了再喂奶 。这种误区千万要避免 。
请记住：
奶是喂出来的；奶是涨回去的 。
混合喂养的情况下，妈妈一定要根据宝宝的实际情况循序渐进的减少喂奶粉的量和次数，同时增加亲喂母乳的次数 。这样，既不饿着宝宝，也会让母乳越吸越多 。
正确的姿势
仅是增加了哺乳次数还不够，正确衔接才是有效吸吮的前提 。出工不出力——等于白搭！常听妈妈们抱怨的“喂奶疼”，其实就是宝宝喂奶口型不正确造成的 。喂奶疼，还会造成妈妈的喷乳反射延迟，也会影响产奶 。
记住：
宝宝不是“吸乳头”，而是“吸大部分乳晕”！大部分的乳晕都被宝宝的嘴巴包裹，才是有效吸奶的好口型！
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