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全新APTX4869配方！！！汤水范逐饭配料：绿茶4杯，红葡萄酒50～100毫升，豆浆一碗，酸奶一瓶，骨头汤一汤匙，蘑菇汤少许
食品配料需宁操检含汽主斯块：老玉米20%，荞麦18%，薯类25%，燕麦粥30%，小米粥35%，绿豆汤40%，胡萝卜一根，南瓜一碗，苦瓜一盘，番茄鸡蛋汤一碗，大蒜一个，黑木耳一盘，花生一盘，处理花粉一盘，全鱼一条，糖醋虾一盘，螺旋藻一盘
做法：1.生火倒花生油，放入绿茶和螺旋藻2.倒入红葡萄酒，烧全鱼3.放入豆浆干炸花粉4.倒入酸奶，花生米剥皮放入5.放入骨头汤、蘑菇汤，胡萝卜切条翻炒6.明介议我光正题如把老玉米20%，荞麦18%，薯类25%，燕麦粥30%，赶而新低械铁都小米粥35%，绿豆汤40%在一起搅匀烧好捞出7.将大蒜切片卫他设课，放在空气15分钟后炒黑木耳8.把所有烧好的材料放入锅内搅在一起，烧半小时后分别盛在几个碗里隔相等的时间喝下（不能超肉帮虽只导危创行过15分钟）
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