【工作倦怠？学会找兴奋点】
文章插图
工作倦怠？学会找兴奋点
工作倦怠学会找兴奋点
工作是一种心理需要 。但在很多时候，工作是谋生手段，有时体会不到乐趣，如果拥有一份能够实现自我价值的事业，就不容易被倦怠缠上 。假如你正处在职业倦怠中，不妨马上采取行动 。
找准职业兴奋点 。
如果目前的工作是自己所爱的，就想想有哪些地方让自己很累 。外因可以找领导谈谈，并试着在目前的工作中找到自己的价值和兴奋点 。如果不喜欢，那就与父母、老师、同学、好友沟通，找准方向，慎重地选择一个感兴趣的工作 。
改变态度 。
有时，苦乐全在主观的心，不在客观的事 。如果感觉自己变得愤世嫉俗或经常从旁人口中得到类似评价，就要赶紧调整对人对事的态度了 。不妨短暂跳出工作，找个压力宣泄口，参加一些感兴趣的活动 。
寻求支持 。
除了同事，人要有其他可以谈心的圈子，否则容易陷入同样的思维模式 。倾听者不一定能帮你解套，却有助于排解情绪 。
运动不仅助眠，还能改善心情 。
运动有“333”原则，就是每周3次，每次30分钟，心率达每分钟130次 。快走、游泳都是适合上班族的运动 。
推荐阅读
- 如何重获工作激情：加强紧迫感
- 爱你的工作 不要成为工资的奴隶
- 学会说赞美的话让你职场更顺利
- 职场上要学会适当的“虚伪”
- 学会这样做在职场上如鱼得水
- 上班族要学会利用好“周末效应”
- 实习的时候多工作一小时收获更多
- 职场上要学会管住自己的嘴巴
- 职场新人实习期间的工作规划
- 领导者：学会像乞丐一样管理